Hälsa och livskvalitet

Ibland sker saker snabbt, även i skolans värld :) Jag har blivit med kurs. Lpl 1203! Lite stolt är jag över att kunna kurskoden. Kursen heter Hälsopedagogik. Vad i allsin dar ska jag prata om? Det gäller att ha en fiffig ingångsvinkel när det gäller ungdomselever. Om jag börjar prata om mitt eget liv, vilket innefattar: Absolutist vad det gäller alkohol, inget socker, inget kött och mycket fett. Ja, fett både på kroppen och i maten, så händer förmodligen följande: antingen går de på en gång, det hade jag själv gjort !Försök och få in begreppet livskvalitet i det! Eller stannar de och ser fredagarna som dagen då de träffar den något skumma läraren/ rektorn som också egentligen undervisar på särvux och har en rektorsexpedition full av pussel och akvarellfärger......
Men en annan i´de är att klä ut mej i mystiska slöjor och spela indisk musik samtidigt som jag försöker sitta i en yogaposition?



För säkerhets skull ska jag prova en yoga position............Aj, kommer inte upp igen! Det får bli en webbaserad kurs!!!!

Det är nu jag behöver mina nära och kära. Men folkhälsovetaren är snart alldeles färdiggravid, bara någon vecka kvar och min ur och skur + massör har foglossning och kan inte heller yoga just nu. Hm, kanske jag kan be kocken komma och prata om hälsosam kost? Fast bara LCHF, för man får inte påverka eleverna :)

Eller så gör jag som det står i Lpf 94, planerar kursen med eleverna!

Himmelsvy

Ibland tar min akademiska hjärna över och styr. Vem tillbringar en del av fredagskvällen genom att titta på kunskapskanalen? Jo, jag!
Fastnade för en fantastisk föreläsning av Cecilia Boldemann, folkhälsovetare och docent på Karolinska institutet.
Hon har forskat kring utemiljöns betydelse för barns hälsa.
En undersökning gjordes på 11 förskolor i Stockholm. De små vännerna utrustades med solmätare samt stegmätare. Resultaten var ibland bedrövliga...Vi behöver solljus för att kroppen ska få D-vitamin. Flickor behöver gå 12000 steg om dagen och pojkar 15000 steg. Förskolans utemiljö är inte planlagd så att ovanstående kriterier uppfylls. Inte ens ett litet barn tycker om att springa runt på en asfalterad gård i gassande sol!!
De förskolor som nådde bäst resultat var Ur och skur förskolorna! Ofta finns det tillgång till skog och stora stenar. Väldigt få olyckor sker genom att barn trillar ner från en sten. Förklaringen enligt äldsta dotter är att barnens grovmotorik tränas tidigt och de små klättrar omkring som små viga apor! Det gillar jag!!
Tänk bara på hur många små knän och armbågar som skrubbats mot hård asfalt!

Sammanfattningsvis kan konstateras att barn som vistas i naturen har en bättre hälsa, både psykiskt och fysiskt.
Föreläsningen finns på www.ur.se/play/158212

Ska leta rätt på min stegräknare. Undrar hur många steg granny måste gå varje dag?

När jag sitter i mitt lilla hörn

Förvisso har jag ett mycket trevligt jobb som jag för det mesta trivs med...men ibland när telefonen ringer hela tiden och problemen som ska lösas helst skulle vara lösta igår, då skulle jag vilja sitta i ett litet hörn och lukta på blommorna...
Äldsta dotter som också är i skolans värld föreslog att vi skulle bli florister eller blompillare :) Ett nytt ord som jag tycker om!
Blompillare, enkelt eller? Men blommor kan vissna och själkar brytas av och alla kunder som kanske har en dålig dag och skäller på blompillaren? Nä, det är kanske inte heller en bra i´de? Vad ska jag då göra? Bli en apillare? Det ordet har inte dotter uppfunnit än så det kan jag inte bli!
Jag stannar nog där jag är och stirrar in i väggen lite då och då. Blundar och ser alla vackra blommor och känner hur gott de doftar!

Vad gör vi nu då?

Mannen i mitt liv är på tjänsteresa och har lämnat mej, lilla dotter och lille sonen helt vind för våg! Hur ska detta sluta? Redan efter en dag har vi inga rena tallrikar, soppåsen är överfull och disktrasan luktar surt. Vad menar han? Ska vi göra allting nu? Hahaha!
I vår familj är det ingen som är hjälplös, tack och lov! Barnen har hanterat de flesta maskiner från unga år. Kommer ihåg när lille sonen skulle lära sig tvätta när han var ca 10 år. Vad gjorde det att det kanske bara var en strumpa i maskinen eller att all annan tvätt i samma färg inte hamnade i maskinen?

Egentligén har vi skött oss med beröm godkänt! Lille sonen är gräsklippare( Ja fast han får använda gräsklipparen och slipper tugga själv :)Lilla dotter fixar mat och sina träningar förstås. Vad gör jag då själv? Stickar vantar! Och lite till....

Har suttit i Tingsrätten hela dagen. Tänk vad mycket jag lär mej där som jag aldrig har någon användning för....Och fy så mycket tragik jag möter! Ibland är det riktigt tungt att vara nämndeman!!!

Bebbarna får aldrig göra några hyss! Bara bus! Ena bebben är alldeles färdig i sin mage. Behöver bara fatta mod att komma ut! Vi längtar!

Granny

Att bygga en farstu

Så vidare händig med hammare och spik är jag inte. Kreativiteten sitter i mitt intellekt. Livig fantasi och empatisk förmåga kan göra underverk!
Läste någonstans att människor behöver ha en mental farstu, där människan själv är ansvarlig för sina beslut. Vem vill jag släppa in och vem vill jag inte ha in i mitt liv. även om personen tar av sig skorna enligt god svensk sedvänja?
I dag fick jag träffa äldste sonens svärföräldrar. De får gärna komma in med skorna på. Trevliga människor! Däremot finns det människor som jag inte längre vill släppa in, även om skorna står prydligt utanför dörren.

Så här är livet och jag tänker fortsätta bygga min farstu!

Jung och Myers and Briggs

Någonstans hämtar vi alla vår kraft och energi. Enligt Myers and Briggs test hämtar jag min kraft i mitt inre. Det är i min inre värld som svaren på mina frågor finns. Med andra ord är jag introvert. Vilket egentligen stämmer rätt dåligt överens med mitt arbete. Å andra sidan hur skulle det vara om jag var extrovert? Hur skulle min personal få en chans i sina tankar? Om jag som rektor bara skulle älska att höra min egen röst? Men introversion innebär inte att jag sitter i ett hörn och stirrar i väggen :) Vore i och för sig intresant och prova! Jag gjorde detta personlighetstest när jag gick rektorsutbildningen.
Kan det vara så att människor som vi i dagligt tal kallar energislukare faktiskt är extroverta?
Vad är det som formar oss till den vi är? Hur kan jag ha ett arbete som ständigt kräver ett starkt engagemang och en framträdande position och samtidigt inte ha behovet av att synas? Det är rätt enkelt för på min fritid väljer jag själv vad jag vill göra och vem jag vill umgås med! Det är fantastiskt med min utvecklingsfas, den fungerar.

Förutom Jung är en annan av mina favoriter Karl Grunewald. Jag har beställt hans senaste bok : Från idiot till medborgare. En strong man som gjort mycket för våra utvecklingsstörda. Det gillar jag! Som alltid våga stå upp för det du tycker men kom ihåg dela med dej av luften!

Kromosom 14

Måste bli lite filosofisk ...igen!
Forskarna menar att onormalt samlande kan bero på en störning på kromosom 14. Det kan också vara genetiskt. Okey, det är då empirisk forskning och jag får lita på att mikroskopen varit rätt inställda och att forskarna hittat rätt möss...

Men när blir samlandet onormalt? Nu kommer alltså den ständiga frågan; Vad är normalt? Och vad är okey att samla på? Frimärken, jultomtar, suddgummin. Listan kan göras hur lång som helst. Du som läser det här skriv gärna en kommentar och berätta om vad du samlar på.

Handlar det om att samla eller att vara dålig på att organisera och strukturera?
Spelar yttre omständigheter roll? Om huset är stort med tre kattvindar och ett uthus, då är risken att saker samlas, märk väl, saker samlas! Det är en viss skillnad mot att samla saker.
En kvinna berättade om hur hon började samla saker efter det att barnen flyttat hemifrån, för att fylla tomrummet. Tyvärr slutade det med att barnen inte längre kom hem och hälsade på!

Det här tål att tänkas på. Vi har 25 stycken dalahästar som står prydligt uppställda på en bokhylla. De är lite dammiga på manken. Måste nog sköta om dem lite bättre.
Jag är alltså en dalhästsamlare, fast jag har inte köpt hästarna själv. Då är jag nog en dalhästskötare!

Måste damma lite

Granny

Barn är kärlek

Just nu handlar all min vakna tid om barn och ungdomar. Tack och lov!
På jobbet har arbetet inför skolstarten börjat. Nu väntar vi bara på eleverna. Några av våra gymnasie ettor kommer i morgon kväll.
Lilla dotter börjar skolan i morgon och idag har vi varit och handlat kläder inför skolstarten och en ny pennvässare, en kombinerad med suddgummi i ena änden. Allt för att vara så rationell som möjligt.
Yngsta sonen arbetar med mannen i mitt liv. Arbetet innebär att skogen märks ut på något sätt. Hoppas det iallafall eftersom hela bilen är full med färgsprayburkar, hmm eller har de blivit graffiti målare?

Idag fick jag en mycket uppskattad gåva av min yngste son. Detta är kärlek!




Trots att mannen i mitt liv är professionell skogsmulle har han aldrig hittat kantareller, lite underligt? Men det gör yngste sonen!

Livet är ett mysterium

Har precis tittat på mit program om klosterliv i England. Konstaterade att livet är ett mysterium. I och för sig en rätt trevlig tanke. Tänk om vi visste vad som skulle hända i resten av våra liv? Fast de kanske Terry Evens vet? Ja,, jag vet inte. Men jag vet att det är skolstart i morgon för undervisande personal. Det ska bli roligt. En skola behöver lärare och elever. Det blir lätt lite tråkigt annars.
Mina elever kommer inte förrän vecka 36. Det behöver bli lite lugnt innan de kommer tillbaka. Nya böcker är inköpta , samma nivå men annan bok! Samt lite material. Den här terminen ska vi göra egna suddgummin och dörrkransar. Måla lite änglar ska vi också försöka hinna med.

Inför skolstart är det alltid mycket som behöver fixas här hemma. Men i år är det bara lilla dottern som ska tillbaka till skolan. ( Förutom jag själv som aldrig tycks komma därifrån)
När äldsta dottern bodde hemma, innebar skolstarten minst ett besök på bokhandeln för att införskaffa alla sorter av pennor, suddgummin, pennskrin, block osv. Noga med färgval och känsla för alla de olika fina pennorna. Att hon nu är lärare är inget som förvånar oss :)

Lilla dotter är precis tvärt om. ICA MAXI duger bra. Hon tyckte bara att hon behövde en pennvässare. Stiftpennor är bara besvärliga eftersom stiften tar slut. En kalender köpte hon också, den första tror jag och då går hon i tvåan på gymnasiet! Men faktum är att hon har koll på läget och faktiskt går ett år före trots att hon är född i oktober :)

Autodidaktisk

Det här med att studera på olika högskolor har jag provat. Idag har jag ca 200 gamla högskolepoäng. Inte har jag blivit klokare av att skriva det någon annan redan har funderat ut. Därför har jag som ett led i min utvecklingsålder kommit fram till att jag fortsätter göra som jag vill. Men som alltid finns det problem.... Hur det än är måste människan interagera med andra människor. Helt autonom går det aldrig att vara. Därför har jag plötsligt upptäckt att veckotidningen Tara är till för kvinnor som är 40+. Vi är alltså i samma fack. Lite märkligt eftersom vi inte ens känner varandra. Men jag förväntas att läsa om andras elände. Nu vet jag hur Anne Lundberg tog sej igenom sin besvärliga separation och att hon brutit foten. Nåja sådant påverkar inte mej! Fast det är klart artikeln om LCHF livsstilen var okey och hårvårdsprodukterna som lyfter frisyren verkar spännande......två av produkterna finns redan i badrummet, hmm....

Det har iallafall varit en trevlig dag. Vi hämtade ut Jens och Linas fina barnvagn. Men det får de själva berätta om på sin blogg.

Nu ska jag fortsätta dricka lite kofeinfritt kaffe!

Jag är en skk

Svettig,svettig och åter svettig! Tur att familjen är hjälpsam och förstående. Yngste sonen föreslog att de skulle skaffa en stuga i alperna eller i Sälen. Vi andra tittade på honom och funderade? Var det så att jag själv skulle bo här i huset under denna 10 årsperiod som detta elände kan tänkas pågå?
Nejdå, han menade att vi alla skulle vara där det är kallt. Då slipper jag svettas. Mannen i mitt liv ska införskaffa en portabel luftkonditionering. Samtidigt ska han skaffa en värmefilt åt sig själv. Ja, det får nog bli så!

Första åtgärden blir iallafall att sluta dricka kaffe. Det slår aldrig fel. Svetten droppar som på beställning...

Nu blir det enkelt. Först absolutist, sedan vegetarian och nu utan kaffe samt att jag också äter enligt LCHF. Tråkig så klockorna stannar!
Men jag är iallafall glad, alltid något!
I morgon ryker håret i nacken av så kallad klimakterieklippning :)


Jag gör nog som Nalle Puh hade gjort: Sätter mej ner och gnolar på en liten visa och hoppas det går över!

Uppsats eller skatebord

Hittade ett nytt TV program att reflektera över. Två familjer byter mamma med varann. Kreativt? Nja inte direkt. Den ena familjen hade verkligen kadaverdiciplin. Om barnen gjorde något " fel" fick de skriva en uppsats. Barnen i familjen fick även städa och öva på pianot innan skolan......
Den andra familjen åkte skatebord. Vilken ska man välja?
Jag väljer den levnadsglada familjen! Trots att jag är mycket bättre på att skriva uppsats och spela piano, än vad jag är på att klättra och klamra mej fast på en skatebord!
Tror jag ska öva lite i smyg tills bebbarna kommer. Visst vore det häftigt med en skatebord åkande granny? Haha!

Utvecklingsålder

Såg nyss en dokumentär om hedersvåld. Jag kommer aldrig att förstå detta med hederskultur. Jag vill inte förstå och ändå har jag läst massor. Mannen i reportaget sa att hans homosexuella dotter inte var människa och lägre stående än ett djur. Tack och lov att han inte längre finns i Sverige och kan skada sin dotter!
Det är viktigt att stå för sin åsikt och framförallt ha rätt till den! Är hjärtligt trött på människor som anser att just deras sätt att leva och tänka är det enda rätta. Men det finns i alla kulturer.
I morgon är det dags att börja jobba igen. Eftersom jag denna termin har en uppehållstjänst, så blir nästa ledighet v.44.......
Denna höst lovar jag mej själv: Att göra det jag själv vill!
Det innebär att; Längta mycket efter att bebbarna ska komma! Och att vara mycket med min familj! Att ta semester från alla måsten som jag inte vill! Undrar om jag är i trotsåldern? Har hört att den infinner sig i 47 årsåldern...... Fast jag tror inte på benämningen trotsålder. Jag anser att det istället handlar om utvecklingsåldrar!

Karisma och kantareller

Sista veckan på semestern gick jag i strejk! Bestämde mej för att nu gör jag det som faller mej in! Satt och funderade en stund och kom fram till att jag ville sticka vantar. Tyckte det var en lagom uppgift så här mitt i sommaren.
Tog med två av mina kära barn och åkte till staden. Garnaffären fanns inte kvar där den skulle vara...... kom till slut på var den var. Det blev svart, rött och grönt garn. Sedan underhöll jag tre barn och en favoritkock med mina idéer hur vantarna skulle se ut. Men vi hann också fundera på hur en saga ska läsas, sedermera....
Tillbringat dagen med att sticka. Kom fram till att garnet inte skulle räcka. Tog med lilla dotter och for till staden. Idag blev det grått och rosa garn till lilla dotter. Jag föreslog att hon skulle sticka. Men även hon har gått i strejk, visade det sej, för hon vägrade.

Eftersom jag får göra vad jag vill den här veckan så har jag KÖPT kantareller, både igår och idag. Jag tänker inte plocka själv , det är en del av strejken!